tips diet

50 TIPS DIET SEHAT

Langsing dan cantik impian semua wanita. Walaupun tidak mudah untuk dilakukan akan tetapi banyak wanita rela menahan lapar dan berolahraga berjam-jam. Diet yang baik bukanlah dengan cara berpuasa tapi juga pengaturan makanan berdasarkan umur dan aktivitas. Berikut beberapa tips yang dijamin membuat diet Anda lebih baik dan sehat. 1.     Hindari pemikiran semua atau tidak sama sekali. Berpuasa bukanlah cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Makanlah secukupnya dan atur asupan kalori secara bijaksana. 2.     Potonglah buah-buahan yang Anda suka dalam potongan kecil untuk menggantikan snack yang tidak sehat.

menghilangkan kantung mata

Tips dan Cara sederhana Mengatasi Kantung Mata

Kantung Mata sebenernya merupakan pembengkakan pada area bawah mata, dan biasanya kantung mata itu berwana hitam. Penyebab Kantung mata diantaranya disebabkan oleh faktor penuaan, keturunan, kurang tidur, atau terlalu lama melihat layar monitor. dengan adanya kantung mata memang akan mempengaruhi penampilan dan kepercayaan diri, berikut beberapa cara alami dan tips untuk mengurangi kantung mata di wajah Anda.

Cara alami 1. : yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan kantung mata Anda adalah dengan menggunakan air dingin. Gunakan lap basah yang sudah dicelupkan pada air dingin dan kompreskan pada kedua mata Anda, kemudian diamkan selama sepuluh menit. Lakukan cara ini secara rutin sebelum Anda tidur. Anda bisa melihat kantung mata Anda sudah lenyap keesokan paginya.

Cara alami 2. : Apabila Anda penggemar teh, jangan buang bekas kantung teh celup Anda. Letakkan kantung teh celup bekas tersebut di lemari es, dan kompreskan pada area di sekitar mata. Lakukan hal ini selama sekitar lima belas menit. Cara ini dipercaya mampu menghilangkan kantung mata.

Cara alami 3. : Anda juga bisa menggunakan timun sebagai cara alami untuk menghilangkan kantung mata Anda. Iris saja timun yang sudah Anda masukkan lemari es terlebih dahulu, dan kompreskan langsung pada area mata Anda. Anda juga bisa menggunakan timun sebagai masker wajah. Haluskan timun menggunakan blender dan oleskan pada wajah Anda. Jangan lupa bersihkan dengan lap dingin sesudahnya, niscaya minyak yang berlebih akan hilang

memilih wedges

Tips Memilih Wedges Shoes Sesuai Postur Kaki

Untuk terlihat cantik mempesona dalam hal penampilan, kebanyakan wanita pada umumnya menggunkan busana yang stylish agar terkesan lebih trendy dan untuk kesempurnaan penampilan para wanita selalu memilih sepatu dengan model-model yang up to date.

Wedges merupakan model sepatu yang sedang booming saat ini. Mengunakan wedges shoes akan membuat Anda terkesan lebih stylish dan tidak ketinggalan zaman. Namun agar penampilan Anda lebih sempurna, Anda harus pendai memilih model wedges shoes yang sesuai dengan postur kaki Anda. Berikut ini kami akan membagikan beberapa tips memilih wedges shoes sesuai postur kaki, diantaranya adalah sebagai berikut :

1. Langkah awal yang harus Anda lakukan adalah pastikan bahwa bahan sepatu wedges yang Anda pilih nyaman sehingga penampilan Anda lebih sempurna oleh karena cara berjalan Andapun sempurna.
2. Sesuaikan Dengan Postur Kaki

• Kaki Pendek Ramping

Jika Anda memiliki postur kaki pendek ramping, maka yang menjadi fokus perhatian Anda adalah bagaimana Anda bisa tampil lebih tinggi. Pilihlah wedges dengan ketinggian minimal 5 cm. Postur kaki seperti ini cocok menggunakan semua model wedges.

• Kaki Pendek Berisi

Kebanyakan wanita kurang percaya diri dengan postur kaki berisi baik kaki tersebut pendek maupun panjang. Agar penampilan Anda lebih sempurna, maka Anda harus pandai mengalihkan perhatian orang dari kaki Anda yang berisi dengan cara memilih model wedges dengan motif yang unik menarik didukung dengan warna terang. Agar kaki Anda tampak lebih anggun, maka pilihlah model wedges open toes shoes atau sepatu dengan ujung jari terbuka dan dengan tumit sepatu yang padat.

• Kaki Panjang Ramping

Bagi Anda yang memiliki postur kaki panjang ramping, maka pilihlah model wedges bertali di pergelangan kaki. Model wedges ini akan membuat kaki Anda terkesan lebih seksi. Namun hindari tali yang terlalu besar karena dapat memberikan kesan penuh pada pergelangan kaki Anda.

• Kaki Panjang Berotot

Kebanyakan orang menganggap bahwa postur kaki seperti ini merupakan postur kaki paling sempurna. Selain itu, kebanyakan wanita dengan postur kaki panjang berotot pada umumnya memiliki pantat yang padat menarik. Agar penampilan Anda lebih sempurna dan seksi, pilihlah model wedges yang super tinggi.

Dengan menggunakan wedges shoes sesuai dengan postur kaki Anda, Anda akan mendapatkan postur tubuh yang nampak lebih ideal dan menarik

spa dirumah

Untuk merasa lebih relaks tidak harus mendatangi tempat spa, Anda pun bisa menciptakan spa sendiri di rumah. Dengan bahan-bahan sederhana yang bisa didapatkan di dapur rumah sendiri, Anda dapat melakukan perawatan seluruh tubuh. Seperti dirangkum dari Glamour berikut ini beberapa perawatan ala spa mewah yang bisa Anda lakukan di rumah.

Cahaya Kamar Mandi yang Temaram
Ingin merasakan layaknya spa di hotel mewah, matikan lampu kamar mandi dan pasang lampu tidur di kamar mandi untuk mendapatkan cahaya temaram. Cahaya remang-remang dan ditemani dengan musik yang lembut, membuat Anda merasa lebih rileks. Untuk menambah suasana, nyalakan lilin beraroma dan tambahkan aroma terapi di bak mandi Anda.

Mandi Mawar
Salah satu cara untuk relaksasi dan memanjakan diri adalah dengan mandi mawar. Taburkan mawar di bak mandi yang berisi air hangat. Anda bisa mandi dan berendam dalam air mawar. Untuk menambah aroma, Anda dapat memberi beberapa tetes essensial oil.

Pengelupasan Kulit Mati dengan Scrub Gula
Cara membuatnya, siapkan satu cangkir gula coklat (brown sugar)--bisa diganti dengan gula putih, satu cangkir oatmeal dan satu cangkir minyak zaitun. Campur bahan menjadi satu lalu aplikasikan pada kulit. Gosoklah secara lembut dengan gerakan melingkar. Kotoran dan kulit mati akan ikut terjatuh dengan sisa-sisa scrub. Setelah proses pengelupasan kulit mati, bilaslah tubuh hingga bersih dengan air hangat.

Lembabkan Rambut dengan Minyak Kelapa
Wanita yang memiliki rambut kering, kasar dan ikal sangat bagus melembabkan rambutnya dengan minyak kelapa. Oleskan minyak kelapa sebelum tidur, lalu bungkus rambut dengan penutup kepala dan diamkan semalaman. Kelapa tidak hanya melembabkan, tapi juga membuat rambut lebih bersinar.

Masker
Perawatan wajah tidak selamanya harus di salon atau dokter kulit. Anda bisa membuat masker alami sendiri. Untuk melembabkan wajah, campur dan blender yoghurt, madu, gel dari lidah buaya dan alpukat. Gunakan kuas untuk mengaplikasikan campuran pada wajah. Diamkan selama 15 hingga 20 menit lalu bersihkan. Wajah menjadi terasa lebih segar dan lembab setelah masker.

Gosokkan Lemon Pada Dengkul dan Siku
Potong lemon dan gosokkan pada dengkul dan siku. Kandungan asam lemon dapat melembutkan dan mencerahkan daerah tersebut.

Lembabkan Kulit dengan Minyak Zaitun
Anda bisa menjadikan minyak zaitun sebagai body lotion dan pelembab wajah. Sebelum menggunakan krim malam untuk wajah, Anda bisa mengoleskan minyak zaitun. Fungsinya untuk melembabkan dan meremajakan kulit pada malam hari.

tips memilih pakaian

Tips Memilih Baju Wanita Sesuai Bentuk Tubuh

Memilih baju merupakan kegiatan yang paling digemari kebanyakan wanita. Banyak sekali pilihan baju wanita di pasar yang setiap bulannya terus memunculkan model-model baru sehingga banyak diantara wanita yang menjadi kebingungan memilih baju karena semua model nampak menarik.

Agar Anda dapat tampil lebih sempurna, maka alangkah lebih baiknya jika pemilihan baju wanita didasarkan pada kesesuaian bentuk tubuh. Berikut ini kami akan membagikan beberapa tips memilih baju wanita sesuai bentuk tubuh, diantaranya adalah sebagai berikut :

1. Bentuk Tubuh Jam Pasir

Kadangkala banyak wanita yang ingin memiliki bentuk tubuh jam pasir karena lekukan tubuh juga dapat menjadi daya tarik tersendiri. Namun, tahukah Anda bahwa bentuk tubuh ini tidak cukup sempurna untuk dapat cocok dengan semua model baju? Bentuk tubuh jam pasir lebih cocok menggunakan pakaian yang mampu menegaskan bentuk pinggang. Hindari penggunaan atasan longgar dan lurus  karena akan membuat tubuh nampak lebih besar seperti botol.

2. Bentuk Tubuh Buah Apel

Bagi wanita gemuk dengan bentuk tubuh buah apel, akan lebih cocok menggunakan flare skirt. Rok model ini akan membantu Anda menutupi pinggul Anda yang besar. Hindari rok berbentuk pensil yang terlalu runcing karena dapat mempertegas pinggul Anda yang besar. Hindari juga penggunaan celana bermotif yang akan membuat seluruh bagian tubuh Anda nampak besar dari atas hingga bawah. Sedangkan bagi Anda yang memiliki bentuk tubuh buah apel dengan ukuran dada yang terlalu besar dapat menyiasati dengan penggunaan bra yang mampu menopang keseluruhan payudara dan kemudian dilanjutkan dengan pemilihan pakaian dengan leher berbentuk huruf V.

3. Bentuk Tubuh Buah Pir

Mereka yang tergolong memiliki bentuk tubuh buah pir adalah mereka yang memiliki ukuran perut, pinggul dan pantat yang besar. Bentuk tubuh buah pir akan lebih cocok menggunakan rok atau celana yang melebar di bagian bawahnya sehingga bisa mengalihkan perhatian mata menuju bagian bawah kaki.

4. Bentuk Tubuh Atletis

Bagi Anda yang memiliki tubuh atletis tidak perlu khawatir semua model baju akan cocok untuk Anda. Namun, berhati-hatilah jika tubuh Anda menjadi lebih kurus. Anda disarankan untuk memilih gaun yang sedikit mengembang sehingga tubuh Anda terlihat lebih berisi.

5. Bentuk Tubuh Lurus

Jangan sekali-kali memilih pakaian ketat bagi Anda yang bertubuh lurus. Pakaian ketat akan membuat tubuh Anda terkesan lebih kurus dan lurus.

Demikian beberapa tips memilih baju wanita sesuai dengan bentuk tubuh. Mengenali bentuk tubuh dan memilih model baju yang sesuai akan membuat Anda tanpil lebih percaya diri.